Johanne

God morgen alle sammen:-)

Hva er vel ikke en bedre start på høstdagen enn en porsjon grøt.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

I dag skal jeg dele oppskrift på apple pie oatmeal.

Jeg har gjort veldig hard styrketrening siste uken, og behovet for protein øker jo litt i denne sammenhengen. Derfor liker jeg å bruke proteinpulver i havregrøten, slik at jeg kan bygge muskler. En av mine favorittmerker er Star Nutrition som man får kjøpt på en rekke sportsbutikker og nettbutikker.

Så her er oppskriften:

-1,5 dl havregryn
-1 ss fiberhusk

– 4,5 dl soyamelk
– 2 ss proteinpulver med eplepai smak

– 1 eple, 3/4 skåret i terninger, resten finhakket til toppingen

-2 fiken skåret i to, eller 1 ss rosiner

-en håndfull valnøtter, hakket

– sukkererstatning eller vanlig sukker til topping

– kanel

Start med å ha havregryn, fiberhusk, proteinpulver, melk, epleterninger i en kaserolle. Sett på platen, og rør til det begynner å koke. Skru ned på lav temperatur og sett på klokke på 5 min. Rør av og til. Når grøten er ferdig, topper du den med finhakket eple, valnøtter, fiken, sukker og kanel. Så er det bare å nyte! Veldig godt med en chai latte ved siden av.
Håper dette kanskje var til inspirasjon for morgengrøten, den er iallfall proteinrik og veeldig god på smak 😁

-Johanne❤️

Heii dere, og god fredag!

For litt siden var jeg på besøk på 4H-gården litt utenfor byen, og så på de søte kalvene.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Disse var bare noen måneder gamle, og så skjønne!

Etter hvert som dere leser bloggen min, vil dere nok forstå at jeg er veldig opptatt av dyrevelferd. Jeg har vært veganer siden 2015, og er veldig glad i dyr. Jeg velger planter over dyrevenner, og det har fungert veldig bra for meg! Nå er vi veganere så heldige at det finnes mange spisesteder som serverer vegansk mat. Det var ikke slik for 10 år siden, håper på at utviklingen fortsetter:)

Min favoritt cafe i Oslo er Oslo Raw, men det er så mange steder med tilbud for veganere!

I tillegg til å spise vegansk mat, er jeg fadder i dyrevernalliansen. Jeg ønsker å bidra så mye jeg kan for at dyrene får ha rettigheter.

Så er det litt å tenke på, men håper at de som blir engasjert eller inspirert vil forstå og respektere min måte å leve på!

-Johanne❤️

Heii<3

I dag vil jeg dele et tips med vannmelon. Man kan fortsatt få kjøpt gode vannmeloner på denne tiden av året, så jeg tenker det går greit å dele selvom det er september. Det er 21 grader ute i dag, så dette blir en deilig forfriskning.
Det du må gjøre er å først oppbevare vannmelonen i kjøleskapet slik at den holder seg god og kald. Deretter skjærer du den i terninger og har den i en skål. Så kommer det morsomme. Bland 2 ss smeltet kokosolje, sammen med 1 ts sukkererstatning og 2 ts kakaopulver. Dryss over den kalde melonen, og du får et sjokoladetrekk som smaker helt herlig godt sammen med melonen!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

-Johanne❤️

Heii,

God start på den nye uken, og melkesyre så det holdt… I dag var jeg på gymmen med programmet laget av min coach. Jeg er helt utslitt for å si det sånn, men endorfinene pumper. Jeg har egentlig en ekstrem treningsrutine, mye fordi jeg var proff ballettdanser til jeg var 21, men også fordi jeg har mye lidenskap for trening og velvære.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

-Johanne ❤️

Hei dere😍

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

I dag gikk jeg en tur langs moloen og speidet på havet ❣️ Det ble en så herlig dag!

God lørdag,

-Johanne❤️

Continue reading “Økoland haul”

Heiii dere.
Det er godt å være tilbake på blogg.no, og jeg har ikke tenkt å forsvinne igjen. Det ble rett og slett litt drama med en modellmanager som ikke ville at jeg skulle ha en blogg, og mente modeller ikke kan jobbe som influenser i tillegg. Jeg ble veldig stresset og lei meg så jeg valgte å slette bloggen min. Jeg beklager at jeg forsvant uten å si ifra hvorfor, og jeg kan se tilbake nå og tenke at jeg slet nok litt psykisk av å få en slik kommentar. Jeg har ikke lenger kontakt med denne byrå-damen, og har tenkt til å velge andre personer til å gi meg råd. Bloggen min var jo på topplisten, så det var sikkert mange som lurte på hvor jeg ble av.

-Johanne❤️

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå